TREINO FORTE

Equipe treina forte visando a partida de domingo...

Na tarde de hoje os atletas pediram ao Téc. Gordo que fizesse um treino físico, o treinador levou ao pé da letra e fez 1:30h (um hora e meia) de treino pesado, os goleiros Paulo Pantera e Luiz também suaram a camisa e chegaram a ficar esgotados deitados na areia pesada.

Depois de 15min de alongamento, os atletas correram por cerca de 15 minutos ao redor da pista de 200m, logo após começou os percursos com 6 diferentes num total 08 minutos de duração para cada percurso, os atletas corresponderam e foram até o fim dos exercícios esbanjando a boa forma e muito bom humor. Depois dos percursos foi realizado um trabalho de fundamentos com cada jogador. No final da atividade os atletas ainda formaram um rachão de 30 minutos onde a equipe que saísse derrotada pagaria 10 flexões para cada atleta da equipe.

Amanhã acontecerá o coletivo no módulo esportivo a partir das 15:30h, a preparação visa o jogo de domingo contra a equipe do São José pela 3ª fase da Copa Poço Verde.